2019-09

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人生設計

【2019年9月度】配当金実績と投資記録

2019年9月の配当金・分配金一覧 2019年9月に受け取った配当金・分配金は以下の通りです ()内は保有数 ・AFL(20):$3.90 ・JNJ(28):$22.24 ・XOM(50):$39.15 ・P...
日常

ガリガリが筋肉をつけるには?筋トレについての疑問点をまとめてみた

筋トレを始めて2か月半、ジムにも通い始めた私です 最近は、より効果的にトレーニングをしようと思い、調べたり聞いたり情報収集をしていましたのですが 意外と情報に食い違いがあったりして???となってしまいました そこで同じよ...
日記・雑記

痩せ型の人も健康維持のために筋トレせよ!

筋トレはじめました 私事ですが、4月から筋トレをはじめました やっぱり健全な精神は健全な肉体に宿るって言うしね まあ単純に体力つけておかないと老後に動けないし 何より健康維持は最高の節約だからね ムダな医療費...
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